Kategória: Életmód

TIPIKUS TÉLI MUNKÁK – PÉNZKERESET AZ ÉV ALKONYÁN

Azt gondolod télen lehetetlen munkát találni? Ünnepek előtt már rád sem hederít senki, ennyire nem rossz a helyzet! Bár tény, hogy Karácsony előtt nehéz állandó munkát találni, hogy az ünnepek alatt minden pénz kevés, azért vannak kiskapuk, lehetőségek, még akkor is, ha nagyon nehéz helyzetben vagy! Télen nem egyszerű munkát találni. A téli feladat számunkra ugyanis…

By admin 2019-12-04 Off

TÁNCTANÁR – HOBBI VAGY MUNKAHELY?

Kelemen Erika már egészen kicsi kora óta a tánc szerelmese, aki a tánciskolájában igyekszik átadni a szenvedélyét a hozzá ellátogató jegyespároknak is a nyitótánc-oktatások alkalmával. Most a motivációiról és munkáról kérdeztük, de néhány hasznos tippel is ellátja az esküvői táncra készülő párokat. Mi az, amit legjobban szeretsz ebben a munkában? Vannak-e nehézségei? A legjobban talán…

By admin 2019-11-11 Off

Egészséges táplálkozás a munkahelyen: fontos szempontok étkezéskor

Hogyan éljünk egészséges életmódot, amikor egész nap az irodában vagyunk? Könnyen, és ez teljesen reális. A történelemben most először fordul elő, hogy több túlsúlyos ember él a világon, mint alultáplált, és a szakértők egyetértenek benne, hogy a túlsúly és az elhízás járványszerű terjedéséért a modern kor ülő életmódja, valamint az alacsony minőségű, feldolgozott élelmiszerek a…

By admin 2019-10-11 Off

Munkahelyi stressz – az alábecsült járvány

Az Európai Unióban minden 4. munkavállaló szenved a tartósan fennálló, a testi-lelki jól-létet megterhelő munkahelyi stressz káros következményeitől, amely mind szervezeti, mind társadalmi szinten jelentős többlet terhet jelent. A mindennapok során mindenkit ér stressz. A túlzott stressz egészségkárosító hatásának szerepe van a pszichés (kognitív, viselkedéses és érzelmi) és pszichoszomatikus (lelki eredetű testi tünetek), illetve krónikus…

By admin 2019-10-09 Off

Emiatt mond fel munkahelyén a legtöbb magyar – Te is megtapasztaltad már?

A hétfőket persze mindenki utálja, függetlenül attól, ki, mennyire szereti a munkáját és kötelezett el a munkahelye iránt. Van az a pont azonban, amikor már elviselhetetlen még a munkába indulás gondolata is, ekkor jön a végső megoldás, a felmondás. Egy új kutatás most kimutatta, mi juttatja el a legtöbb magyar munkavállalót arra a szintre, hogy…

By admin 2019-04-02 Off

ÜLŐ MUNKA ÉS EGÉSZSÉGES ÉLET? MIT TEGYÜNK, HOGY MEGŐRIZZÜK AZ EGÉSZSÉGÜNKET?

Először is a táplálkozásodra kell mindenképpen odafigyelned: Az ülő munkát végzők energiaigénye a mozgásszegény életmódnak köszönhetően sokkal kisebb, az anyagcseréjük pedig lassabb. Hajlamosabbak vagyunk nassolni vagy rendszertelenül étkezni és emiatt pedig este többet enni. Ez könnyen orvosolható néhány tippel: Tervezd meg előre a másnapi étrendedet! Sajnos vannak munkahelyek, ahol kevesebb idő jut egy étkezésre, vagy…

By admin 2018-11-02 0

Álláskeresés, mint életmód

Egy átlagember felnőtt korában vagy tanul, vagy dolgozik. De van egy átmeneti időszak, amely egész komoly tartományát lefedheti az életünknek, és épp ezért nem túlzás ezt is külön életmódnak titulálni. Ez az álláskeresés. Az álláskeresés nyűgös, hol sikerekkel, hol kudarcokkal tűzdelt, de mindenképp hosszadalmas folyamata általában hetekig, hónapokig, rosszabb esetben évekig is eltarthat. Mit csinál pontosan…

By admin 2018-05-24 Off