Címke: munkahely

Egészséges táplálkozás a munkahelyen: fontos szempontok étkezéskor

Hogyan éljünk egészséges életmódot, amikor egész nap az irodában vagyunk? Könnyen, és ez teljesen reális. A történelemben most először fordul elő, hogy több túlsúlyos ember él a világon, mint alultáplált, és a szakértők egyetértenek benne, hogy a túlsúly és az elhízás járványszerű terjedéséért a modern kor ülő életmódja, valamint az alacsony minőségű, feldolgozott élelmiszerek a…

By admin 2019-10-11 Off

Munkahelyi stressz – az alábecsült járvány

Az Európai Unióban minden 4. munkavállaló szenved a tartósan fennálló, a testi-lelki jól-létet megterhelő munkahelyi stressz káros következményeitől, amely mind szervezeti, mind társadalmi szinten jelentős többlet terhet jelent. A mindennapok során mindenkit ér stressz. A túlzott stressz egészségkárosító hatásának szerepe van a pszichés (kognitív, viselkedéses és érzelmi) és pszichoszomatikus (lelki eredetű testi tünetek), illetve krónikus…

By admin 2019-10-09 Off

Álláskeresés, mint életmód

Egy átlagember felnőtt korában vagy tanul, vagy dolgozik. De van egy átmeneti időszak, amely egész komoly tartományát lefedheti az életünknek, és épp ezért nem túlzás ezt is külön életmódnak titulálni. Ez az álláskeresés. Az álláskeresés nyűgös, hol sikerekkel, hol kudarcokkal tűzdelt, de mindenképp hosszadalmas folyamata általában hetekig, hónapokig, rosszabb esetben évekig is eltarthat. Mit csinál pontosan…

By admin 2018-05-24 Off